本文目录
- 儿童玩电子游戏机的时间多久最好
- 做近视手术后多久能玩手机
- 为了避免孩子近视,一天可以让孩子玩几个小时手机
- 玩多久的游戏 休息一下 对眼睛没伤害
- 做近视手术多久可以看电脑
- 我12岁我刚刚去做了散瞳,过多久可以玩手机
一、儿童玩电子游戏机的时间多久最好
1、众所周知，沉迷电子游戏对孩子的健康和学习危害很大，所以控制孩子玩电子游戏的时间十分有必要。
2、其实，孩子玩多长时间的电子游戏没有具体标准，但是时间不宜过长。一般来说孩子每天玩游戏1小时左右最为合适，最好每20分钟休息几分钟，首先眼睛距电子屏幕要保持一段尺寸，保护好孩子眼睛。一定要把时间限制在一个小时以内，现在小孩网瘾太强，最好是不看，做一些兴趣类的事儿~玩完电子游戏后可以远望远处，也可做个眼健保护按摩，保护好孩子视力。
3、因为长时间看电子屏幕的孩子，沟通能力会下降，越来越不会交流，对手机等产生依赖心理，学习分心.导致成绩明显下滑。同时，手机也有一定的副射，对孩子也有一定副作用，所以建议家长从自身做起，改掉长时间玩手机的习惯，从小培养孩子良好的学习习惯。
4、年龄太小的孩子长时间看手机等会对他的视力造成不小的伤害，而且现在手机上的游戏有些不利于孩子的身心发展，小孩子不会辨别事物的好坏，容易把他们朝坏的方面引导。处在上学的孩子，长时间玩手机势必会影响他们的学习，手机游戏很容易让他们沉迷，从而荒废学业。家长可以尽量带孩子玩一下拼图啊积木这些培养孩子创造力开发智力的游戏，年龄过小正长身体，不建议过早的接触电子产品的游戏，可以玩一些益智类的玩具即可。也可以带小孩多出去运动，还能锻炼身体，小孩的自控能力差，过早的接触游戏可能会造成网瘾，不利于孩子的身心健康。
5、总之，每天都要在规定的时间内才可以给他玩电子游戏，要把作业写完了，把该做的事做好了才可以玩，也可以当做是一种奖励，比如他做得好的事，可以奖励十分钟这样子，让他在玩手机的时候，也可以帮你做一下家务活，不要整天沉迷在手机里。
二、做近视手术后多久能玩手机
近视眼手术后，通常患者第二天视力便能恢复到正常。不会出现畏光、异物感、流泪等一些不适的症状，此时患者是可以使用手机和电脑的。但手术后患者在早期眼睛容易干涩，如果近距离的长时间视物，会感到眼睛的疲劳，因此术后还是建议减少使用手机和电脑。
三、为了避免孩子近视,一天可以让孩子玩几个小时手机
1、为了避免孩子近视，一天可以让孩子玩几个小时手机？
2、——每天累计至少1小时中等强度及以上运动
3、保证充足的体育活动，减少久坐和视屏（观看电视、电脑，使用手机等）时间。课间休息，要离开座位适量活动。
4、运动方式要多样化，应包括适当的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等。
5、每天累计至少1小时中等强度及以上的运动（以运动过程中呼吸急促，心率加快，感觉不能轻松讲话为度），培养终身运动的习惯。
6、运动要循序渐进，运动量不宜过大。运动前要先热身，运动后要会放松，运动和休息交替进行。
7、运动过程中要注意防止运动损伤，科学选用合适的运动护具（如头盔、护膝等）。
8、——单次使用个人音频设备不超过60分钟
9、控制个人音频设备的使用频度、强度和时长。单次使用时间不宜超过60分钟，避免在较为嘈杂的环境中长时间使用个人音频设备；减少噪声接触、特别是娱乐性噪声接触。
10、预防麻疹、腮腺炎、风疹、脑膜炎以及反复发作的耳部感染等疾病导致听力下降或减退。
11、了解掌握常见的耳毒性药物，提高安全用药的意识。
12、保证充足的睡眠，有助于青少年的身心健康。一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。
13、——每天玩电子产品累计不超1小时
14、读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。
15、选用利于视力健康的照明设备，避免眩光和视疲劳等。
16、选择使用与自己身高相匹配的学习桌椅，避免被动养成不良阅读和书写习惯。
17、读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。
18、积极进行户外活动或体育锻炼，每天接触自然光的时间达到60分钟以上，已患近视的青少年应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
19、控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30―40分钟后，休息远眺放松10分钟。
20、保证充足的睡眠，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖、不挑食、营养均衡。
21、避免不良用眼行为，不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。
22、网络成瘾包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾、网络购物成瘾等。
23、当出现沉迷网络的念头时，反复暗示自己“我一定能行”、“我一定能戒除”的信念。当抵制住了网络诱惑时，进行自我鼓励，加强信念。
24、还可将网络的危害和戒除网瘾的决心写下来，提醒自己转移对网络的注意力；可加入社团，积极参与自己感兴趣的活动，融入现实人际交往。
25、不要因猎奇、从众、追求个性、消愁解闷等尝试毒品。
26、不要效仿影视作品中的吸毒者，吸毒绝不是时尚和身份的象征。
27、不要对任何毒品抱有侥幸心理。凡是毒品都极易成瘾，一旦成瘾很难戒除。
28、不要接受陌生人馈赠的香烟、饮料和食品等。不要结交有吸毒、贩毒行为的人。
四、玩多久的游戏 休息一下 对眼睛没伤害
1、游戏在休闲娱乐中已经成为了一种十分流行的方式，不过这也引发了一些担忧，例如长时间玩游戏会对眼睛造成伤害。玩多久的游戏休息一下对眼睛没有伤害呢？
2、要明确的是，长时间看屏幕对眼睛确实有不可避免的影响。但是，在正确的方法下，适当的玩游戏并不会对视力造成太大损害。研究表明，每隔20分钟就需要远离屏幕并注视远处数秒钟，并且每小时需要进行10-15分钟的间歇性休息。这些简单的步骤可以帮助保护眼睛，并减轻疲劳和不适感。
3、我们也需要注意游戏环境的舒适程度。为了减少对眼睛的压力和疲劳，我们应该采取一些措施来保证游戏环境的合适性。例如调节屏幕亮度、对比度和色彩饱和度等，以及使用防蓝光护目镜等。
4、我们还需要注意自己的姿势。在游戏时最好坐在舒适的椅子上，保持正确的姿势。这样可以减轻脖子、肩膀和背部的紧张感，同时也可以减少眼睛疲劳。
5、正确的玩游戏方法和注意事项能够最大程度地减少对眼睛的损害。适当的休息时间、合适的游戏环境和正确的姿势都是必不可少的。如果能够遵循这些建议，就能确保玩游戏时不会对眼睛造成太大影响。
6、需要注意的是，这些建议只是一些通用性质的简单建议，并不能完全保证每个人都能适用。如果您有任何担忧或疑虑，请咨询医生或专业人士以获取更好的建议。
五、做近视手术多久可以看电脑
近视眼激光手术后3周左右可以看电脑，术后一周内不可用眼过度，不可见强光，时常要远眺一下保持眼部放松;一周后眼睛手术的伤口基本愈合，但仍需多加小心调养，2周后基本问题不大了。如果你要长时间用电脑就最好在3周以后。近视手术后注意事项：一星期内：睡觉时戴眼罩保护眼睛，以免外力导致角膜瓣移位。禁烟、酒、槟榔，少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报，避免眼睛疲劳。为防止沙尘或异物入眼，可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。切勿游泳或做蒸汽浴。一个月内：避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。一生中：注意卫生，避免用眼过度。待一月以后可以玩电脑但要注意用眼卫生，不要是眼部过度劳累的。
六、我12岁我刚刚去做了散瞳,过多久可以玩手机
1、建议千万要控制自己想看电脑或手机游戏的想法。
2、眼科手术后一般要求休息恢复时间比较长。
3、要看你之前是多少度，为了保证术后恢复程度，医生一般建议6-12月内都不要长时间使用电脑和手机，尽量不要看电视。不要让眼睛感到疲累。术后是矫正恢复，修养期，因此，一旦过度用眼就会比之前更加损伤眼睛，因此建议你一定忍耐住，在术后第一年内不要像术前那样使用手机或电脑，此类手术恢复修养不好会有更严重的后遗症或加重眼部不适情况。
