本文目录
- 打篮球真的能打四五个小时吗还有打游戏
- iphone有没有NBA打篮球的游戏,名称是什么
- 打篮球游戏规则
- 跑步,游泳算游戏吗打篮球,下棋算游戏吗,什么是游戏
- 苹果手机有什么好玩的篮球游戏
- 有一款打篮球的网络游戏是啥
一、打篮球真的能打四五个小时吗还有打游戏
1、每天进行4小时的篮球运动，我也只是在几年前的大学时代有过这样一段时间的经历，那个时候本身有精力与时间，还有那帮可以陪我一起玩一起疯的同学们，但是也并没有坚持很长时间，差不多半个学期左右吧。
2、现在工作、成家了，是没有那么多时间去打篮球了，那我就来谈一谈当时读大学时候那个感受吧。
3、一、每天都打球4小时并不能真正意义上锻炼出球技，只有有针对性的进行训练才可以。
4、这意味着，4小时的时间，需要有一个合理的计划分配，如果仅仅只是找一个篮球场地，毫无目的的去打球，那么你的进步速度是不会特别快的。
5、如果是真正的去提升自我的篮球水平，就需要有针对性的打磨自己的技术，运球也好，投篮也好，是需要大量时间投入练习，最终形成肌肉记忆的，我曾经看到过有的人天天和别人打球，每次的时间都很长，但是他的投篮一直没有进步，这是由于他没有真正的静下来把自己投篮的动作进行练习。虽然每天在打球，但是基本功一点都不扎实。
6、但是要把正确的动作不断地进行重复，这个过程是枯燥的。所以要耐心的做，有时宁可放弃和别人一起组队打的时间，也要把抽一点时间练习，把自己的基本功打好。
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8、二、你需要将每天运动的疲劳消除
9、运动并非越多越好，适度的运动会增强体质，强壮身体，但是对于不是专业运动员的普通人而言，每天4小时的篮球运动如果是比较激烈的话，就需要有更科学的康复与疲劳消除的方法。
10、比如说：每次运动开始前与完毕之后做适度的身体的拉伸，每天注意自己几个重要关节的活动情况，必要时采取适当的按摩来缓解身体的疲劳等等。身体的恢复往往比训练本身更重要。
11、 NBA球员们就非常重视自己的身体恢复状况，尤其在强对抗之下，身体疲劳导致的动作变形走样，是造成运动中受伤的重要原因。所以一定要重视自己身体是否疲劳了，如果身体不适，宁可减少自己的运动量，也不要冒风险去勉强，身体是自己的，运动员最大的敌人就是伤病。
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13、因为热爱，所以为之流汗，为之奋斗，祝大家在享受篮球运动的同时，都能获得快乐的体验与健康的体魄，并通过进行一项运动结识更多热爱运动的人！
14、如果是节假日或春节期间时间允许，别说4小时，就是8小时也没问题。
15、言归正传，每天打4小时篮球。对于喜欢篮球的朋友们来说，一定是特别幸福特别一件事情。
16、如题主所说，每天打4小时篮球一般会有2种情况。
17、第一种：打球的人比较少，自己练习投篮和各种运球。那么这种情况消耗的体力较小，球技变好的速度也会变慢。
18、第二种：打球的人比较多。分开打半场或者全场。对于每个人来说体力是一个大的考验。其次是自己的水准。
19、如果每天有足够的时间坚持打4个小时。端正态度，加强练习自己的短板。相信1-2个月之后，自己的球技会有一个质的提升。坚持半年或一年，你就是街头球场上的MVP！
20、哈哈，每天打四个小时篮球，这不就是说的我吗？只要不下雨，每天下午从3点打到7点左右。下雨天会在小区一楼架空层独自练习1个小时左右的运球。
21、其余时间，如果有NBA比赛，会看比赛。如果没有比赛，会看一些篮球方面的视频，关注了很多篮球公众号，学习篮球技术。睡觉时，也会在脑海里反复演练一些过人动作。
22、可以说，我生活中80%空闲时间都消耗在篮球上了。
23、我37岁，175高 68公斤重，天猫电商，这几年生意不好，平时就接送一下娃儿上下学，然后就是酷爱打篮球。
24、每天打4个小时，生活极其规律，这么多年身材基本没有变化过，体重一直维持在68公斤左右。身体素质上，可以说比很多20多岁的小伙还好。速度快，双手运球都还可以，喜欢突破和罚球线跳投，外线能攻能守，内线也能扛一扛，擅长篮下勾手和罚球线中投，三分也能投一投。
25、关于如何提高篮球技术，我的建议是，每天练习运球20分钟。就用一个动作即可，in&out crossover，就是单手内外侧运球，变向到另一只手，再内外侧运球，再变向回来。这个动作要做的越快越好，重心越低越好。只要坚持，双手运球都能得到极大改善。熟练后，可以忽高忽低，忽快忽慢，节奏自然就出来了，过人也很简单。
26、每天4小时膝盖受不了啊，年轻还好，像我现在快30了，做下蹲膝关节会咯吱咯吱响，不知道是不是球打多了的原因。
27、不过现在一个月都难得打一趟球，我也想每天打打球，就像大学那会，一群人抱着个球，不知疲倦的挥汗如雨，多么单纯快乐。如今想打个球身边的同事没这爱好，有爱好的又没时间，多半是自己一个人去投篮，出出汗，在也找不回球场飞驰快感了。
28、每天打四个小时，我会变得很穷，可能连饭都吃不起了。
29、我高中时期连续打了一天三四个小时的篮球，那时候身体和体力真的很好，运动过后累累的，洗个澡躺在床上听听音乐真的很舒服，现在三十多岁不行了，半月板还废了，真想念以前的时光
30、为什么不打六个小时，差那两小时了吗，你怎么看
31、上班后真的没有时间，一天能有半小时投篮就不错了
32、如果专业训练下，一天四小时，不用一个月你的球技会提升很快。如果你在野场打四小时只会起到锻炼身体的作用。
33、这也就是人们所说的专业与业余之间的差距。
34、每天打4小时篮球除了能锻炼身体、强健体魄，最重要的一点就是会很累！
二、iphone有没有NBA打篮球的游戏,名称是什么
1、ios比较大型的NBA打篮球游戏为【NBA 2K15】。
2、NBA 2K15是2K Sports推出的最出色的篮球系列游戏，与NBA MVP凯文杜兰特共享精彩的篮球盛宴。游戏拥有非常豪华的球星阵容，游戏画面非常细腻，可以在此感受到最真实的NBA对抗。
3、游戏中有许多的模式可供玩家选择。篮板习惯动作等等都如你看到的现实NBA球员一模一样。
三、打篮球游戏规则
1、当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。
2、24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。
3、若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。
4、24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当
(1)球出界由原控球队的球员发界外球。
(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。
(3)比赛因控球队的某些动作而停止。
攻方必定要在8秒之内把球带到前场,否则就算违例.。一旦把球控到前方,就不能带回后场,否则也算违例。
攻方要在5秒钟之内投出界外球,过之则萛违例。
攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒,否则违例。
不论由于离开球队席区域而被取消比赛资格的教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的数量有多少，应给教练员登记一次单一的技术犯规（“B”）。
如果双方球队的成员在本条规定下被取消比赛资格并且没有其它的犯规罚则，比赛应按下面所述重新开始：
由于打架而停止比赛，大约在同一时间，如果：
a、投篮得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。
b、某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在记录台对面的中线延长线掷球入界。
c、任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。
所有的取消比赛资格的犯规应按照B.8.3款所描述的记录并不作为全队犯规次数中。
参考资料来源：百度百科-篮球规则
四、跑步,游泳算游戏吗打篮球,下棋算游戏吗,什么是游戏
1、跑步，游泳属于运动，打篮球，下棋属于游戏。
2、游戏是是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式；
3、但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。
4、在人类社会中，游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质，更重要的是作为高等动物的人类，为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。
5、游戏，并非为娱乐而生，而是一个严肃的人类自发活动，怀有生存技能培训和智力培养的目标。
6、合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，大型网络游戏还可以培养战略战术意识和团队精神。
五、苹果手机有什么好玩的篮球游戏
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NBA英雄手游作为一款NBA官方授权手游，推出之后备受玩家关注。NBA英雄手游的特色玩法和创新元素也让玩家津津乐道。游戏将所有NBA球星重新绘制成大头Q版形象。游戏内还根据每位球星自身经典的招牌动作，打造独一无二的漫画形象，俏皮可爱但不失神韵。
六、有一款打篮球的网络游戏是啥
1、《街头篮球》：以街头篮球斗牛为主题，可支持6名玩家联机竞技。游戏采用3D卡通风格，画面表现利落明快，充满街头嘻哈味道。
2、《自由篮球》：整个画面通过3D卡通渲染，与街头涂鸦的风格相得益彰，彰显了传统街头文化的自由奔放。游戏的背景音乐采用的都是节奏明快动感张扬的旋律，充满创造力和想象力，完美诠释了篮球的魅力。
3、《NBA 2K》：游戏有着全方位的NBA体验、精致的球员人工智能和招牌动作等特色，用户可以通过细致精确的操作来感受篮球运动的精妙之处，并体会篮球战术打法的美丽。
