本文目录
- 孩子上初中,整天沉迷手机游戏,有什么办法戒除游戏瘾
- 孩子玩游戏很沉迷,手机不离手,怎么戒掉孩子的游戏瘾呢
- 戒掉玩手机的10个方法
一、孩子上初中,整天沉迷手机游戏,有什么办法戒除游戏瘾
孩子上初中，整天沉迷游戏，想戒除掉。可以因势利导，讲明白孩子现阶段的任务是学习，而不是游戏；再讲利害关系，如若游戏影响学习，你将不能玩游戏。道理讲明白就开始控制引导，先少幅减少玩游戏时间（硬规定每天只玩多少时间），其于时间先做作业再休息；过几天再次减少玩游戏时间，增加学习时间，依次递减，过段时间孩子有了好习惯，他就会合理安排作息时间，养成以学习为主的好品行（我并不反对玩游戏）。要做到令行禁止，父母要严肃对待，树立榜样。
纵观现在的孩子，手机不离手，沉迷游戏的也不是个别现象。
青春期的孩子情绪不稳定，不能空洞说教，不能强行镇压，要斗智斗勇。
曾经帮助身边朋友的孩子出谋划策，取得了一定的效果，分享出来不妨一试。
我告诉朋友，要想戒除网瘾，首先要干什么？孩子想戒才能戒啊，但你一开始你还不能直接去问你想不想，你放心，他肯定不理你。
你可以刻意去制造一些场景，让孩子了解游戏的害处。或者给他树立一些正确的榜样。怎样制造场景？我有时候想让孩子读一些文章又怕他抵触时，会在我的手机打开到文章的页面，屏幕亮着，然后自己离开，或者看视频的时候故意开很大声，又或者买本书用稀奇古怪的纸包起来放某个角落。（诱敌深入这样的事儿，只要你想，还是有很多方法的。）
孩子这时候或多或少心里有点触动了。
选择在孩子心情不错的时候坐下来聊聊，目的是拉进彼此情感，打开孩子心扉，了解孩子交友状况。。谈话可以就以下内容：
1.到了中学，你觉得自己压力大吗？
2.在学校发生了什么有趣的事情能和我分享一下吗？
谈话本着，少量，多次，友好的原则，学会倾听，善于追问，再慢慢切入游戏话题，让孩子先有向上的动力，。谈话时尽量不要用贬义词，像“网瘾”“沉迷”这样的词，很容易触动孩子敏感的神经，使谈话崩盘。
其实你要相信，每个孩子都是向上的，尤其在青春期这个特别在乎别人评价的阶段。只要你掏心掏肺，孩子会感受到父母的不易。
和孩子一起制定生活和学习时间安排表，一开始一定给孩子留有足够的游戏时间，然后逐步缩短。让孩子，有一个心理适应的过程，在心理学中这种治疗方法叫系统脱敏。
这点相信我不用解释，每个孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜欢唱歌，就崇拜那些玩乐队的明星。我怂恿朋友给孩子买了把吉他，天天可劲儿夸孩子有天赋，结果孩子愣是自学了吉他，弹的有模有样，游戏的时间自然而然少了。
我是小文艺的文老师，希望能够帮助到您，感谢阅读。
孩子上初中，整天沉迷手机游戏，有什么办法戒除游戏瘾？
整天是一个比较笼统的词，过度概括化了，一个人不可能一整天都在玩游戏，具体是玩多少小时呢？
首先，需要了解的是孩子为什么会沉迷游戏，而不是如何戒除。
一个孩子正常情况下，生活应该是丰富多彩的，而且如果一个孩子生活足够丰富多彩，一般不会沉浸在虚拟世界里。往往是现实世界过于痛苦，所以才会通过沉浸在虚拟世界里麻痹自己，忘却痛苦。
另外，孩子是初中开始沉迷游戏的吗？小学怎么样？如果是小学不沉迷，初中才开始，那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了游戏里呢？和孩子沟通一下，看看孩子有什么需要帮助的地方。
其次，你们的家庭关系如何，不好的家庭关系，也会让孩子乐于沉迷游戏世界。
可以说游戏世界是孩子的一个避风港，是一个让ta有存在感，归属感，成就感的一个地方，如果这个地方都没有了，孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服，才会躲进虚拟世界。
孩子逃避学习的方法很多，不让玩游戏就可以让孩子学习了吗？不一定，不让玩游戏，还可以看小说呢，不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵，而是在于疏通。
曾经听说有一个孩子为了不让爸爸妈妈知道自己半夜偷偷打游戏，晚上会喝很多水，然后被尿憋醒，起来打游戏。
所以不要以为可以对抗得了孩子。
也听一个老师讲课说，自己的孩子从来不控制玩游戏，孩子玩玩就够了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不会沉迷。
和你的孩子一起打一打游戏，聊聊天，问问ta为什么喜欢这个游戏，走近孩子的内心，才是解决问题的终极办法。
以前看过一篇文章里也讲到，妈妈因为孩子打游戏而痛苦不已，后来就说要体验一下有多好玩，让孩子带着自己打游戏，结果自己比孩子打得还厉害，孩子经常输，觉得很没成就感，而且每天放学，妈妈就让孩子陪自己打游戏，孩子很烦，后来就戒了游戏。
带孩子出去走走看看，旅游，散散心，让ta体验这个世界的多彩，建议看一下电影《银河补习班》，也许你会找到答案。
随着人们生活水平的提高，网络科技时代的到来，多媒体、流量时代的到来，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机游戏而沉迷其中，特别是疫情期间，孩子上网课，接触手机的频率越来越高，有些孩子对网课不感兴趣，借着上网课的借口，孩子沉迷于手机游戏，已经成为很多父母碰到的共性棘手问题。
初中的孩子学科已经慢慢增加，学习时间的安排原本就很紧凑，沉迷于游戏对学习的影响可想而知。一方面不仅影响学业和成绩；另一方面还会危害孩子的视力和身心健康，引发孩子“低头族”。
二、游戏的背后是什么在呼唤孩子
1、游戏能让孩子获得存在感、价值感。
父母如果常常对孩子批评、指责，甚至是打骂、冷漠或者高压控制等等，孩子就会自暴自弃，觉得自己是个没有用的人，父母根本就不爱我，于是他们躲到游戏里，放弃自己，在游戏里找存在感。
2、游戏能让孩子获得归宿感、成就感。
如果你的孩子生活中没有什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在游戏世界里可以认识很多网友，并和他们组团打游戏，只要游戏打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。每一次通关升级都会获得奖励，甚至还可以赚到钱，受到网友的肯定，这些都会让孩子特别有成就感。
3、游戏能让孩子获得兴奋感、刺激感。
在游戏中激烈、刺激的打杀，会让孩子产生兴奋和亢奋，感觉很刺激，在视觉、听觉、节奏等方面表现力强烈，加上手机游戏互动性强，更容易找到自我，体验存在的快意。
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
2、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏
手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去引导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
疫情期间我的大宝也玩手机，后面通过引导孩子去玩转公众号、剪影等新媒体，将注意力转移到其他地方，这招我发现效果非常好，我的大宝不但不完游戏，反而在新媒体的制作上跨越了一大步，为班级做公众号，将同学们的优秀作文发布在公众号上，收获了老师和同学们的一致肯定，很多同学和家长也过来学习，孩子从中收获了成就感。
比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机。”
这样一来，孩子慢慢地养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也会感兴趣。
以上3招本人试过，效果还是不错的，不过教育孩子是一件非常复杂的事情，而且要根据孩子的个体，结合自身情况对症下药，教育孩子的过程中，家长一定要注意方式方法，切记不要打骂孩子，伤害孩子的自尊心。
最后一招：以上3招没有控制住孩子玩手机的话，还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩游戏很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩游戏的信心。不要说最后的放大招没告诉你，记得要用得恰到好处，正常情况下前面3招就可以了。
孩子上初中了，整天还沉迷手机游戏，如果不及时制止将对孩子一生产生很大的不良影响，那么如何把孩子的注意力引向学习呢?首先，要给孩子讲明沉迷手机游戏的坏处，不仅要讲，而且尽可能用一些案例说明，使其内心有所触动。其次，要控制孩子使用手机和玩游戏时间，特别是玩游戏，避免更好。再次，节假日可参与一些有益的活动。最后也是最关键的，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，不合的要耐心解释，合理的尽量满足，把孩子的注意力逐渐引导到学习上去。
最好的办法就是不让接触到手机，你让孩子整天带着手机对他的引诱是很大的，让一个初中对什么都好奇的孩子抵御这种已经对他产生强烈吸引力的东西说实话很难！所以不要给孩子买手机或者让他接触大人的手机！态度要坚决，我相信大多数孩子还是接受父母的管束的！
如果这样不管用，那么就得和他好好讲道理，让他知道玩手机不仅损害视力而且占据了大量的学习时间，培养孩子对未来的信心和对学习的兴趣，做一个上进的孩子是非常有用的！一定要从内心让他接受不能玩手机这个事实，认清玩手机是对他未来及身体的损害！我相信大人和孩子多交流，多关心，多管束是可以解决这个问题的。
现在这是一个比较普遍的现象，确实让很多家长感觉头疼，可以多带孩子出去玩玩，或者找替代品，现在很多家长跟我反映存在这样的问题，说实在的，我只能跟家长说严加约束。
这个。。。。。。我估计是戒不掉的，因为我从小就是这么过来的，虽然经历被打，被限制金钱什么的，没用的。
首先吧，为什么孩子们喜欢玩游戏，虽然说孩子玩是天性，但是也不可能经常沉迷一样东西啊，我个人认为，是孩子们的学习任务太重了。在我国人口众多，想出人头地，读书就很重要，所以现在的孩子基本上是一有时间就然后他学习，没有玩伴，没有体育课，没有理解。反正大人们看到孩子学习才放心。只要做其他事情就是不务正业。摸着自己良心讲，让你天天看同样的几本书，几道题，没有活动时间，你们受的了么，所以有些孩子一有闲暇就玩游戏，以前我们写完作业能出去玩，现在呢，体育课都没了，家家户户大门一闭想玩都没处玩，游戏游戏对孩子们吸引还是很大的。基本上是戒不掉的。
想解决肯定不容易，第一比较绝，自己家里断网络，手机买配置低的给孩子，零花钱不给或者精确的给。（这个办法其实只是在你面前不玩了，他们想玩还是能搞到手机玩，治标不治本）。
第二，想彻底戒网瘾，狠心给孩子请个一年休假，让他天天玩，半年差不多就能彻底戒游戏了。（正是因为平常玩不到才显得游戏有吸引力，如果连续玩，不多久别说孩子了，成人都会感觉腻）。
第三吧综合一下，堵不如疏，给他定个规矩，可以玩个一到两小时，必须关，而且如果学习成绩下滑了就不准玩，提升了才能玩。
第四像某些智障家长一样把孩子送到戒网瘾中心去，那你就会得到一个听话的孩子。（等她/他有能力后，第一个离开的就是你）。
方法就这么多啦，我感觉你们说的网瘾只是你们小时候不这样做而已。其实没什么大事，堵不如疏，毕竟现在网游都成为孩子们的社交的一部分了，一味的禁止只会带来更坏的结果[呲牙]
智能手机的迅速普及，随时、到处都有的网络，玩法不断翻新有趣的游戏，可以说都是趋势，都不是普通人能左右的，这些都是限制孩子游戏的难点。
无论成人还是孩子，到处都是低头族，很多成人都有责任心，知道到时候该做什么，而很多孩子只顾玩，耽误了学业。
外部环境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子游戏成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。
另一方面，就是让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。
对于很多已经成瘾的孩子，只能一点点改善亲子关系，多鼓励，让他体验学习成功的同时，培养自控力，这个时间是比较长的，要有耐心。
现在的社会是丰富多彩的，智能手机的出现可以说是彻底改变了人们交流的方式。以前大家需要沟通交流经常会串串门、打打电话，而现在，一个简单的微信就可以解决所有的问题（包括休闲娱乐）。说手机、网络在这个时代已经完全不可或缺。
但与此同时，这种沟通方式的弊端也是显而易见的，因为它充斥着各种各样的诱惑。这种诱惑是原始的，也是最简单便捷的，人们甚至可以在不需要付出更多体力和脑力的基础上就获取快乐，这种诱惑谁有能抵御呢？成年人尚且如此，更何况孩子。
那么当孩子完全沉迷于手机，我们应该怎么做呢？我觉得可以做以下几点。首先家长自己不要过于的焦虑，因为这种焦虑会传递给孩子，尽量保持自身平和心态。其次不要采取强硬的方式让孩子戒断手机。而应该和孩子共同协商处理办法，这边我推荐一个“系统脱敏”的方法。简言之，就是让孩子逐步减少使用手机的时间，最终达到一个使用手机的可控状态。第三多鼓励孩子开展户外运动，以健康有益的社交活动取代手机使用频率。
二、孩子玩游戏很沉迷,手机不离手,怎么戒掉孩子的游戏瘾呢
怎样才能把孩子从游戏成瘾的漩涡中拉出来？这里有一些技巧可以帮助父母。
并非每个孩子都出于完全相同的原因沉迷于游戏。有些人喜欢那种兴奋和新鲜感；有些是为了取悦朋友，玩游戏只是为了和他们找到共同语言；有些是为了释放压力；所以，家长在发现孩子沉迷游戏后，千万不能粗暴对待孩子，这样只会激起孩子的逆反心理，让事情变得更糟。家长要冷静地与孩子沟通，鼓励他们说出玩游戏的原因，然后对症下药，让孩子更好更快地戒掉游戏成瘾。
游戏真的会让人上瘾，尤其是对于自控力不成熟的孩子。孩子不可能一下子全部戒掉，而是一步一步地戒掉。这个时候，家长就应该懂得如何利用外力来干预孩子的成瘾行为。首先，家长要让孩子暂时退出游戏，带他去参加户外活动。比如拓展CS活动等，让孩子远离虚拟时间，回到现实世界。如果方便的话，父母也应该一起参与，这样不仅可以加深亲情，还可以让孩子放下对你的防备，不再把你当敌人。
家长不应该谈论孩子喜欢玩的游戏，而应该正确理解它们，与孩子找到共同话题，然后一起交流。这样，孩子对你的排斥就会逐渐淡化，如果你趁机插嘴一两句劝说，他就很容易接受了。我记得有一位父母这样做了。他没有强迫孩子退出游戏，而是和孩子一起玩，期间还是有很好的交流。
他以开放的心态向孩子学习，然后会对游戏中的一些规则提出质疑，自然而然地告诉孩子现实是什么。和他玩了一段时间后，孩子对游戏就不再感兴趣了。所以，在帮助孩子戒掉游戏成瘾的时候，家长也一定要注意不要操之过急，否则会重新点燃孩子的警惕心，让孩子再次叛逆。
三、戒掉玩手机的10个方法
1、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。
2、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。
3、巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业，然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。
女性经常玩手机的危害有：可能导致颈椎病的发生，长时间玩手机，对身体可能有伤害，因为手机多数有辐射，虽然很少，但长时间接触，不可避免受到影响。
如果熬夜，还可能对月经有影响，导致月经出现紊乱，对眼睛也会有伤害，因为屏幕对视力会有影响。所以还是适当玩手机，不要长时间玩，看一会儿手机，就需要休息一段时间，最好是看看远方，可以看一看绿色植物，会缓解视力疲劳。
参考资料来源：人民网-玩手机停不下来怎么办？做到这5点肯定能戒除
