本文目录
- 侧躺玩手机会对身体造成哪些危害
- ktv常玩的一些游戏
- 肩膀因为玩游戏很疼,什么方法可以减轻疼痛啊
一、侧躺玩手机会对身体造成哪些危害
1、我以前很喜欢躺着玩手机，觉得这样很舒服，但是有个医生朋友告诉我，这是万万不可的，让我们一起来看看躺着玩手机的危害和为什么不能躺着玩手机。
2、躺着玩手机跟躺着看书一样是对眼睛不利的，躺下玩手机的姿势，容易造成眼睛疲劳，造成眼睛近视，还可能影响睡眠，损伤颈椎，不利于身体健康。
3、躺着玩手机时，大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差。
4、躺着看手机时，手机跟脸的距离会离得很近，而手机的辐射又比较大的，对皮肤会产生很大的的影响，还会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。
5、长期躺着玩手机，使得脖子耷拉过度、身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。
6、大多数人是在睡觉之前的时间躺着床上玩手机，在刷微博、朋友圈、玩游戏的过程中，通常会忘记时间，使得身体一直处于兴奋状态，导致睡眠时间减少，影响生物钟和睡眠质量。
7、如何把躺着玩手机的伤害降到最低呢？
8、尽量把手机亮度调低，很亮的屏幕与周围漆黑的对比度太大，容易造成视觉疲劳🌀
9、侧躺玩手机对眼睛的压迫力最大，会造成左右眼视力偏差👀
10、手机夜间模式的💙冷色调比🧡暖色调更加适合夜间的模式，两种颜色的色差越大，就越损伤视力。❗️
11、当关灯后在黑暗的环境下，手机的光亮就会比较明显，容易导致视神经兴奋‼️，从而眼睛过度疲劳，视力下降⤵️
12、想要保护视力，最好当然是改正躺在床上看手机的坏习惯。如果有必要使用手机，最好还是坐起身来，且保证💡灯光亮度足够，不然也很费眼哦。
二、ktv常玩的一些游戏
ktv常玩的一些游戏，ktv喝酒游戏是指在ktvv中喝酒时进行的游戏，一般分为两种：桌面游戏和非桌面游戏。感兴趣的来看看ktv常玩的一些游戏及相关资料。
游戏规则：一大帮人(最好5——8个)围在一起，各抽一张扑克牌，放(粘)在自己的额头上(自己不能看自己的牌)，每个人都只能看见别人的牌而看不见自己的。中间摆一个大杯子，觉得自己的牌比别人大的可以往大杯里加啤酒(为了不伤到自己建议少加一点，当然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比别人的大可以加满)。加过一轮后，大家看自己的牌，牌最小的要把那杯酒喝完。
牌大小顺序：黑桃A最大，方块2最小。
1.抽牌决定谁第一个表演。抽到最小牌者自己或者邀请一个人表演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。
2.表演者首先表明歌名是几个字，然后进行无声表演。
3.其他人猜，第一个猜出来的'可以指定除表演者以外任何一个人进行冒险。如果在表演结束后1分钟大家仍然猜不出歌名。则由表演者冒险。
规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。
冒险者开始下一轮游戏。依此类推。
游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。
游戏规则：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。限时一分钟。
道具：葡萄四串，绳一根，蒙眼布四块
游戏规则：以布蒙眼，找到自己的葡萄串，先吃完或吃得越多为赢。不准用手碰葡萄。
游戏规则：每组2人，一男一女，女的吃，男的拨不吃，比谁快。固定15个，看谁快
游戏规则：在限制线外将20个乒乓球夹起，并放进指定范围，球跳出重夹，先夹完为胜
游戏规则：各队轮流派出1人。把拖鞋放在起点前方5步的地方。回到起点蒙眼旋转三次以后出发。能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
道具：小筐(小筐包装的漂亮一点)，气球
参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。
真心话大冒险是一种聚会娱乐游戏，又名诚实与大胆。双方通过猜拳等方式比试，输了的一方就要选择“真心话”或者是“大冒险”。
具体规则一般为2人时，可利用猜拳决定；3人时，可利用手心手背决定；如果有很多人，可以抽牌，通常来说抽中大鬼的那位就要选择真心话还是大冒险。
在游戏中，国王的命令是绝对的，参与者需要无条件服从国王的指令，强制性规则产生的绝对权力是国王游戏令人着迷的关键。国王可任意任命两个号码做任何事情，被抽到号码者不得违抗。
一副扑克牌，抽出对应人数的扑克牌数量外加鬼牌，洗牌后随机抽取，抽到鬼牌的就是国王（明牌），桌上剩下一张扑克牌就是国王的扑克牌（现在不能看），等国王随机抽取扑克牌做任何一件事后，国王可以拿回自己的扑克牌。PS：容易给做自己挖坑，国王也不知道自己是什么牌
围着做一圈，开始的人从1~10中任意一个数字开始喊，接下来的人按顺序喊下去，其中每逢q7d倍数不能喊，可以做手势或者敲桌子等表示跳过（实现统一），以此类推，喊错的接受惩罚，有人喊错了，但是他接下来的那个人继续喊数字的，也接受惩罚。
杀人游戏又称“游戏”。杀人游戏是一类智力和心力游戏。概括地说，是一个多人参与的较量口才和分析判断能力（推理）的游戏，当然，心理素质在中间也起着很关键的作用。
游戏通常分为两大阵营，好人方和杀手方；好人方以投票为手段投死杀手获取最后胜利，杀手方隐匿于好人中间，靠夜晚杀人及投票消灭好人方成员为获胜手段。
主持人把1~100以内一个数字写在手机的记事本上，然后把手机放在桌子上不能触碰。围着做一圈，按顺序开始说数字。
例如，主持人选中数字为88，第一个人说10，那么区间为10~100，接下来的人要在10~100里说一个数字。若第二个人说的数字为70，那么区间则为70~100，以此类推。直到有人说中被选中的数字，接受惩罚。
男女岔开坐成一圈，用嘴吸住一张扑克一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量可以玩无限多动作，可以跨越N人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：）
差不多撕一长条餐巾纸含着用嘴一个一个撕下去，接过去后前一人嘴里必须留有纸，呵呵，当然撕到后面纸是越来越少，放弃的罚两次，尝试没成功的只罚一次
每人抽张牌贴在自己脑门儿上，这样每个人只能看到别人的牌面而看不到自己的。一个接一个问旁边的人：“你觉得我需要换吗？”在得到对方回答后可自行判断要不要换牌，若要换则从剩余牌中抽一张，把原来的牌扔掉（不得差回去），最后一圈轮完一起亮牌，点数最小的人输。
两个人一人5个色子，摇开后，自己摇到1的放在对方色盅里，摇到六的拿出去放在一旁。最后色盅里有剩色子的人赢，色盅里没有的色子的输了喝酒。
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激
就是有很多张牌（或者纸），其中有一张是写着“国王”，其他的就编号1、2、3……等数字，然后大家就开始抽，抽到“国王”的人可以在不看其他人数字的前提下，
指定几号（如2号和3号）做某事。比如说：2号和3号互相打架！或是1号和6号接吻等等。
第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿。一直到有人接不上或是记不全前面人说的。
三、肩膀因为玩游戏很疼,什么方法可以减轻疼痛啊
1、用句成语就是积劳成疾，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如何恢复正常。
2、1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。
3、2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都很长时间，积累性损伤身体。
4、2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤
